Для жителей района Коммунарка в рамках проекта «Мой спортивный район» четыре раза в неделю проводятся бесплатные тренировки по фитнесу и баскетболу на открытой площадке за Конторским прудом. Участвовать в них может любой желающий, увлеченный сортом и стремящийся заниматься им регулярно.
Фитнес-тренировка — это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств: силы, выносливости, скорости, ловкости.
— Долгое время я занималась тхэквондо, современными танцами: хип хоп, джаз-фанк леди-стайл, занималась в зале с весами, — рассказала тренер Любовь Фомина. – Мне все это так нравилось, что я пошла и выучилась на тренера. Мне очень нравится чувствовать себя в роли преподавателя. Отдавать ту энергию, которая есть во мне. Групповые программы – прекрасная возможность зарядить людей позитивом и мотивацией. Регулярные занятия улучшают метаболизм, пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему. В основном заниматься приходят женщины. Возрастные ограничения: 18+ и до бесконечности.
Полный перечень адресов и расписание тренировок можно узнать на сайте проекта «Мой спортивный район». Для того, чтобы присоседиться к занятиям, необходима регистрация. Она открывается по понедельникам после 12:00.
Юлия Гончарова
Фото Сергея Мамонтова
